|
жируха 😵
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 79,90g | Kolh.: 149,72g.
Frukost: Тирамису ПП, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Утиное Мясо, Рис Отварной, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Middag: Fine Life Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд. Snacks/Annat: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fine Life Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Киви, Вологодское Льняное Масло. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|