Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 97,10g | Kolh.: 132,78g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, G-Balance Айран, Сухие Семена Чиа, Жизнелюб Галеты Кофе с Корицей, Helcom Джем Ананасовый, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Prime Star Рис с Овощами, Овощное Рагу, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Яблоко Желтое, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Овсяной Мукой, Льняное Масло. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|