Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 80,02g | Kolh.: 185,60g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Кайтес Печень и Икра Минтая, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Шампиньоны Тушеные, Белый Рис. Middag: Мёд, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Кукуруза Вареная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|