Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 145,81g | Kolh.: 101,49g.
Frukost: Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Авокадо, Яичный Белок, Филе Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петмол Сливки 22%, Кофе с Молоком. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pure Protein Казеин, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|