Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 66,55g | Kolh.: 101,79g.
Frukost: Ростик'c - KFC Пати-Баскет, Кофе Латте. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Карусель Котлета Домашняя, Салат из помидоров огурцов и перца. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
|
234 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 4 minuter, Apple Health - 22 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|