Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 77,99g | Kolh.: 128,77g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яйцо (Целое), Чай, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная. Lunch: Oliveto Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Куриное Филе, Увелка Пшено Шлифованное. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Льняное Масло, Морковь. Snacks/Annat: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Здравник Цикорий Сливочный, Большая Чашка Цикорий, Edite Bibite Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margarita_Avdonina 's vikthistorik
|