Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
46,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1525 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 78,41g | Kolh.: 158,69g.
Frukost: Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Фишка Вкуса Нерка Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картофель Отварной, Говядина Отварная, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салатик с фасолью. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай с Лимоном, Салатик с фасолью, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Магнит Персик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|