Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
105 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1190 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 57,81g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: Запеканка, Компот из Сухофруктов, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Творог 9%. Lunch: Компот из Сухофруктов, 4 Сезона Весенние Овощи, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|