Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
52,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1150 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 70,67g | Kolh.: 110,76g.
Frukost: 桂冠 美乃滋, 林鳳營 脫脂鮮乳, 安佳 起司片, 全聯 鮮奶吐司. Lunch: 蘋果, 統一 低糖高纖豆漿, 雞蛋（整個）, Kewpie 胡麻醬, 萵苣. Middag: 乾烤花生（無鹽）, 義美 低糖豆漿, 桂冠 美乃滋, 豬排（烤製或烘焙）, 生菜, 蔥, 雞蛋（整個）, 家樂福 蛋餅皮. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|