Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 82,60g | Kolh.: 124,28g.
Frukost: Cantaloupe (Muskmelon), Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Bacon, IHOP Fried Eggs. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh Express Garden Salad, 365 Garlic & Herb Pita Chips. Middag: Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Snacks/Annat: Safeway Select Walnuts Covered in Dark Chocolate, Bugles Chips. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|