Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 58 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1919 kcal
|
Fett: 106,22g | Prot: 48,06g | Kolh.: 188,88g.
Frukost: Nutrilett Juicy Coconut Bar. Lunch: Naturdiet Caffé Latte Shake. Middag: Muffin med Chokladbitar i. Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Smakrikt, Skogaholm Skogaholmslimpa Grov, Tulip Bacon Leverpastej, Renée Voltaire Rostade Kokoschips Karamell & Kanel, Tulip Bacon Leverpastej, Carlshamn Mjölkfritt Smakrikt, Skogaholm Skogaholmslimpa Grov. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|