Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1140 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 40,63g | Kolh.: 130,87g.
Frukost: Nestle Cini Minis, Die leichte Muh Frühstücks Milch, Haferflocken. Lunch: Tomaten, Milfina Gouda, Essiggurken, Hofer Toastschinken, Hofer Roggenweckerl. Middag: Griechisches Joghurt 10%, DM Bio Chiasamen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Red Band Tutti Frutti . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|