Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
107,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1446 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 119,00g | Kolh.: 150,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Outshine Watermelon Fruit Bar, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|