Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
158,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 58,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
835 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 75,17g | Kolh.: 21,64g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Помидоры, Индейка Отварная, Жареное Яйцо. mer...
|
|
5029 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|