Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
2229 kcal
|
Fett: 87,22g | Prot: 137,30g | Kolh.: 234,28g.
Frukost: Piña, Sandía, Bimbo Pan Blanco Chico, Pastrami de Carne, Salsa. Lunch: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res. Middag: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Maní. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|