Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
172,0 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1926 kcal
|
Fett: 117,92g | Prot: 193,10g | Kolh.: 14,53g.
Frukost: La Tourangelle Avocado Oil, Piping Rock MCT Oil, Sheetz Scrambled Egg Patty, Pork Sausage Patty or Link. Lunch: Great Value 100% Pure Olive Oil. Middag: Kikkoman Teriyaki Sauce, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Egg, Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, Oscar Mayer Traditional Bacon. Snacks/Annat: Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. mer...
|
|
4573 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|