Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1646 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 94,53g | Kolh.: 165,09g.
Frukost: Pão de Milho (Receita Caseira), Café. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Cozido, Vapza Grão de Bico. Middag: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vapza Grão de Bico. Snacks/Annat: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Pão de Milho (Receita Caseira). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joicerm781 's vikthistorik
|