Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1284 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 37,58g | Kolh.: 144,97g.
Frukost: Миндаль, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Сливы, Яблоко Антоновка, Морковь, Котлета Говяжья, Огурец (без Кожуры). Middag: Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Перекресток Авокадо . Snacks/Annat: Урюк, Изюм. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 55 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 35 minuter, Bastu - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizavetagolubevaa 's vikthistorik
|