Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1092 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 42,59g | Kolh.: 124,13g.
Frukost: Kerupuk Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kerupuk Asin, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Annat: Kue Sus, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Apriliya I. S. 's vikthistorik
|