Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
720 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 63,96g | Kolh.: 30,84g.
Frukost: Колбаса Докторская, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Яблоко, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Kris_Che_ 's vikthistorik
|