Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1123 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 66,49g | Kolh.: 96,02g.
Lunch: Muesli, TopVit Magere Kwark Aardbei, Gekookt Ei. Middag: Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie, AH Kleine Krieltjes, Zeeduivel, Aldi Tomatenpuree, Aubergine, Courgette, Rode Paprika. Snacks/Annat: Karvan Cevitam Aardbei Siroop, AH Ongezouten Pinda's, Koffie. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Hockey - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|