ураураура😀😀😀😏 движемся к намеченой цели
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 23,89g | Prot: 91,72g | Kolh.: 188,76g.
Frukost: Болгарский Перец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Сибирская Клетчатка Очищающая, Мёд, Житница Здоровья Чиа Семена, Увелка Каша 5 Злаков, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сибирская Клетчатка Очищающая, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Увелка Пшеничная Крупа. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сибирская Клетчатка Очищающая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|