Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1709 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 80,03g | Kolh.: 204,32g.
Frukost: Ашан Финики Иран, Ашан Миндаль Сушеный, Valio Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Valio Масло Сливочное 82%, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе, Азбука Вкуса Мёд Акациевый. Lunch: Consum Мороженое Minibombons, Nestle Мороженое NESTLE VAINILA MINI 44G=124Kcal, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Stella Artois Пиво Безалкогольное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Окей Дорадо. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), President Сыр Brie, Ржаной Хлеб, Дикси Нектарины, Пятерочка Груша Красная. Snacks/Annat: Cornetto МОРОЖЕНОЕ CORNETTO Mini 36G=115Kcal, Cornetto МОРОЖЕНОЕ CORNETTO Mini 36G=115Kcal, Bon Aqua Вода Негазиророванная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|