Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
3017 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 146,36g | Kolh.: 451,32g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Nu3 Vegan Protein 3K, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Fettarme Milch. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Alpro Cuisine Soya Light, BioBio Vollkorn-Penne, REWE Junger Spinat, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Annat: Cantaloupe Melonen, Äpfel, Kohlrabi. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|