Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 104,93g | Kolh.: 113,14g.
Frukost: Банан, Vitateka Рыбий Жир, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Печень Говяжья, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Свинина Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Имбирное Печенье, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фундук Фундук, Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|