Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1201 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 49,31g | Kolh.: 106,51g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Финик, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Макфа Макароны Отварные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Омлет или Яичница. Middag: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|