Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1138 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 82,01g | Kolh.: 64,91g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Салат Цезарь. Middag: Цикорий с Молоком, Творог 5%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Мороженое (Мягкое). mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|