Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1151 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 33,22g | Kolh.: 174,39g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Рис Вареный. Middag: Холидей Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|