Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1678 kcal
|
Fett: 146,53g | Prot: 74,94g | Kolh.: 16,01g.
Frukost: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lunch: Olivado Avokadoöljy, Kurkku, Kukkakaali, Järvikylä Jääsalaatti, Kevätsipulit, Chef Select Luomu Babypinaatti, Lidl Mozzarella, Kylmäsavulohi, Cheddar-juusto, Kananmuna. Middag: Valio Kuohukerma, Cheddar-juusto, Kevätsipulit, Kukkakaali, HK Amerikan Pekoni. Snacks/Annat: Leroy Kylmäsavulohi, Kookosöljy. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rouva Ketonen 's vikthistorik
|