|
🙌 😍😍😍💪💪💪
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
646 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 33,30g | Kolh.: 10,79g.
Frukost: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, اللوز, نسكافيه, الزبدة. Lunch: زيت الزيتون, نسكافيه, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الزبدة, سمك السردين في الزيت (المعلب). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadeen881 's vikthistorik
|