Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1627 kcal
|
Fett: 80,03g | Prot: 102,12g | Kolh.: 122,48g.
Frukost: Дубки Грудинка, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ирга, Свитлогорье Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Грильяжные, Яшкино Галета, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Нам Ням Запеканка Картофельная с Овощами, Кролик Тушеный, Дубки Грудинка. Middag: Дубки Грудинка, Подворье Хлеб Датский, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Макфа Спагетти Отварные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|