|
ну вот вес стоит и стоит не считая зажорных выходных. как сдвигать ? ем на 1600 примерно каждый день. увеличить калораж?
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
855 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 65,05g | Kolh.: 64,32g.
Frukost: Тёма Биолакт 3,4%, Бананы, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, SPAR Котлета Куриная Нежная, Винегрет, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Snacks/Annat: Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
худыш джо 's vikthistorik
|