Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1699 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 144,74g | Kolh.: 144,14g.
Frukost: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Яичный Белок. Lunch: Творог 5%, Кабачок, Помидоры, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Каждый День Горох Колотый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грудка Индейки, Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачок, Банан, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|