Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1531 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 61,96g | Kolh.: 175,94g.
Frukost: Bakwan, Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar, Tea Unsweetened. Lunch: Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Pastel, Bakwan. Middag: Martabak Telur, Sunpride Banana. Snacks/Annat: Cream Substitute (Powdered), Nescafe Classic, Fried Plantain, Nasi Putih, Soto Ayam, Nescafe Black Coffee. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 2 timmar och 15 minuter, Situps - 5 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
smp disinikah batas bb ku?? #perutmasihbuncit
28 aug 18 av medlem: ryan_bud
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|