|
Finally went down a bit. A nice birthday present!
|
78,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 148,99g | Kolh.: 139,03g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink. Lunch: Pretzels, Slush Puppie Slush. Middag: President's Choice Striploin Steak, Cooked Carrots, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, President's Choice Striploin Steak. Snacks/Annat: Licorice. mer...
|
|
2702 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Cykling - 1 timme, Vila - 13 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 aug 18 av medlem: nikkiferrera
|
28 aug 18 av medlem: weeabbey
|
Happy Birthday! You look amazing!
On this special day I wish you the following three things:
Strength, Hope and Love.
Strength to enable you to carry on through life challenges._
Hope to look up always.
And Love to make your life both colorful and meaningful.
28 aug 18 av medlem: dzemsta
|
28 aug 18 av medlem: sallymax1
|
Thank you for the lovely wishes
29 aug 18 av medlem: weeabbey
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|