Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
107,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1469 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 113,25g | Kolh.: 163,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Outshine Watermelon Fruit Bar, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|