Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
653 kcal
|
Fett: 28,38g | Prot: 67,16g | Kolh.: 25,24g.
Lunch: Щекур, Верес Икра Грибная, Помидоры, Помидоры. Middag: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Щекур. Snacks/Annat: Творог, Кофе с Молоком, Жокей Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nonsons86 's vikthistorik
|