Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1929 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 110,01g | Kolh.: 260,17g.
Frukost: Перекресток Арбуз, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Куриные Котлеты на Пару, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Зефир, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Котлеты на Пару, Каша Пшенная на Воде. Middag: VitaLat Сыр Копчёный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты на Пару, Мёд, Творог. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|