Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1101 kcal
|
Fett: 26,20g | Prot: 62,04g | Kolh.: 149,68g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Pullman Bolo de Laranja. Lunch: Angu, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Fígado. Snacks/Annat: Café. mer...
|
stadig vikt
|
|
Dara Ribeiro 021 's vikthistorik
|