Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1405 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 117,00g | Kolh.: 100,39g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Банан. Lunch: Кофе (Растворимое), Хлебцы с Луком, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Котлеты. Middag: Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы с Луком, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Банан. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|