Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
3400 kcal
|
Fett: 124,88g | Prot: 171,25g | Kolh.: 398,90g.
Frukost: Sugar, Soft Boiled Egg, Avocados, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Dole Sliced Yellow Cling Peaches in Light Syrup, Chicken Stir Fry, White Rice, Meatless Egg Roll. Middag: Best Choice Rice Cakes Carmel Corn, Meadow Gold Fudge Bars, White Rice, Grilled Chicken, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage. Snacks/Annat: Chicken Stir Fry, Star Snacks Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|