Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
159,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 59,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
490 kcal
|
Fett: 15,95g | Prot: 50,09g | Kolh.: 37,17g.
Frukost: Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Индейка Отварная. Middag: Капуста Тушеная. mer...
|
|
4717 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|