Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1397 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 103,08g | Kolh.: 141,88g.
Frukost: Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Арбуз. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|