Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1750 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 109,73g | Kolh.: 186,37g.
Frukost: Добряна Сыр Бри, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Формула Смаку Хлеб Бездрожевой, Пиколо Хлебцы Пшенично-Рисовые, Савушкин Творог Мягкий 5%, Кэроб, Russing Арахисовое Масло , Банан. Lunch: Яйцо (Целое), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Hortex VIP Mix, Premialle Фета, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Премия Гречневая Крупа. Middag: Ашан Творог 3,2, Красная Малина, Premialle Фета, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Перец, Оливковое Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Na Turek Сыр Козий, AXA Рисовые Хлебцы , Капучино, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|