Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
2577 kcal
|
Fett: 102,46g | Prot: 259,04g | Kolh.: 167,62g.
Lunch: Soprole Protein +, Nueces, Cochayuyo, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Trival Punta de Paleta Torobayo, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Guallarauco Agua de Fruta. Snacks/Annat: Izkol Galletas de Chuño Light, Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Lider Maní sin Sal, Almendras, Membrillo, Sembrasol Charki de Equino, Izkol Galletas de Chuño Light, Soprole Protein +, Dátil, Manzanas Fuji, Nueces, Lider Maní sin Sal. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|