Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
763 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 63,63g | Kolh.: 100,76g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom, Jack Link's Original Beef Jerky, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Lunch: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Ritz Reduced Fat Crackers, Great Value Cinnamon Roasted Almonds. Middag: HumaPro HumaProro, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|