Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
125,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
3734 kcal
|
Fett: 117,79g | Prot: 117,25g | Kolh.: 496,69g.
Frukost: Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Post Grape-Nuts Cereal, Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can). Lunch: Ritz Whole Wheat Crackers, Athenos Roasted Garlic Hummus, Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can). Middag: Wendy's 3 Piece Chicken Tenders, Wendy's Vanilla Frosty (Small), Wendy's French Fries (Small), Pizza with Meat, Beer. Snacks/Annat: Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can). mer...
|
|
3569 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|