|
Как я и думала 😕 Привес 600 гр 😢 То ли нажрала, то ли во время месячных так должно быть 😱
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1609 kcal
|
Fett: 28,52g | Prot: 132,54g | Kolh.: 212,64g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гренки, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Middag: Протеиновый Коктейль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Персики. Snacks/Annat: Фруктовый Лед, Своя Линия Мармелад Желейный с Фруктово-Ягодными Ароматами. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Cardio - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Если месячные или пару дней до них, то так и должно быть.
28 aug 18 av medlem: ersvet
|
Буду надеяться что больше не наберу.
28 aug 18 av medlem: LinaTsybaa
|
Не вставайте на весы в эти дни. Не будет повода расстраиваться. Красные дни закончатся и вода уйдет.
28 aug 18 av medlem: ersvet
|
и у меня + на весах и так обидно(
28 aug 18 av medlem: Sushytskaya
|
У меня за месяц пару раз может налиться и слиться. Тем более перед и во время кд. Не зацикливайтесь уже так на этом. Просто в этот период не взвешивайтесь. От нервов тоже поправляются😉
28 aug 18 av medlem: bamblond
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LinaTsybaa 's vikthistorik
|