Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
171,8 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
5008 kcal
|
Fett: 353,62g | Prot: 293,92g | Kolh.: 177,87g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Oscar Mayer Traditional Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Egg, Great Value 100% Pure Olive Oil. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Great Value 100% Pure Olive Oil. Middag: Hardee's 2/3 lb Monster Thickburger® (No Bun). Snacks/Annat: Egg, Cupcake with Icing, Wal-Mart Cinnamon Sweet Rolls, Countryside Creamery 50% Vegetable Oil Spread, Nestle Butterfinger Peanut Butter Cups, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Hardee's 2/3 lb Monster Thickburger® (No Bun), Fresh Ham. mer...
|
|
4239 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|