Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2012
|
122,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2012:
|
2002 kcal
|
Fett: 84,05g | Prot: 105,19g | Kolh.: 233,86g.
Frukost: dried apricot, smart balance light, powdered sugar, eggo waffle. Lunch: banana, honey, cabot greek yogurt. Middag: grapes, cabot greek yogurt, uncooked vidalia onion, sabra roast pine nut hummus, artisan fresh pork loin, grape tomato, uncooked bell pepper, uncooked summer squash. Snacks/Annat: smart balance light, arnold dutch country whole grain, salmon oil, cucumber in vinegar, bell pepper, sweet potato, smart balance light, kiwi, sensible foods, Soy Nuts - Unsalted. mer...
|
|
3831 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|